March 12, 2010
身体
身体について、つづきを・・・
あくまで自論ですが、
身体の中心軸が 前後左右にバランスを崩すと・・・
一方はラクし
、また一方は負荷がかかる
それが、長年積み重ねって 筋肉のコリにつながり
結果、痛みになります
例えば、椅子に座って 足を組む
常に決まった足ばかりを上げていると、
ヒザ、コシ に 痛みがきます
・・・
気になると、余計に負荷がかかりそうですね
要は バランスです!!!
前後左右にバランスが取れている人なんて
なかなか いないです
例で言うと、
右足と左足の組む時間を だいたい平均すれば
イイことで、むしろ気にしない事です
ただ、たまに鏡の前に立って
（鏡の正面に壁があればgoodですが）
自分の肩を チェックしてみて下さい
そして、自分の身体の癖を 知って行動しましょう
それが、自分の健康第一です
それが、スポーツの向上につながります
キャプテン翼で 上下（上半身・下半身）左右の
バランスについて 掲載されてましたが、
みょ～に納得できる話でしたので、
世のサッカー少年たちに届いてほしい
と願う少年です
あくまで自論ですが、
身体の中心軸が 前後左右にバランスを崩すと・・・
一方はラクし
、また一方は負荷がかかるそれが、長年積み重ねって 筋肉のコリにつながり
結果、痛みになります
例えば、椅子に座って 足を組む
常に決まった足ばかりを上げていると、
ヒザ、コシ に 痛みがきます
・・・
気になると、余計に負荷がかかりそうですね
要は バランスです!!!
前後左右にバランスが取れている人なんて
なかなか いないです
例で言うと、
右足と左足の組む時間を だいたい平均すれば
イイことで、むしろ気にしない事です
ただ、たまに鏡の前に立って
（鏡の正面に壁があればgoodですが）
自分の肩を チェックしてみて下さい
そして、自分の身体の癖を 知って行動しましょう
それが、自分の健康第一です
それが、スポーツの向上につながります
キャプテン翼で 上下（上半身・下半身）左右の
バランスについて 掲載されてましたが、
みょ～に納得できる話でしたので、
世のサッカー少年たちに届いてほしい
と願う少年です
