子供にストレッチは、必要か


まず、練習前のストレッチは

あまり必要ないですね。。。

理由は、すでに子供の日常生活で
　　　　　 十分に身体がほぐれているからです

しかし、成長に応じて ストレッチする習慣を
　　　　 身につけるために 行いましょう


次に、練習後は・・・

行いましょう

　高学年になるにつれて、大人になるにつれて、
　身体は 硬く
  稼働域（動かせる範囲）が狭く
　なりやすいです

また、走り方や ボールの蹴り方で
　　　 片方に著しく負荷を かけていると・・・

　　　（走り方や蹴り方が ヘンだと・・・）

　　　 筋肉がピンと張ったりします。


　 そういう場合は、接骨院や指導者に
　 相談してみましょう

　　　　　筋肉の張り = ケガ　
　　　　　　　　　　　　　　につながります


また、１００％の力を出さないと・・・
　　　 本人のレベルアップにも影響します。


ただし、走り方や蹴り方は 十人十色です。

その子の”癖”をみて、改善方法を考えましょう


ちなみに、くせ多き少年です